Cómo lograr una alimentación vegana saludable, completa y equilibrada
¿Cómo lograr una alimentación vegetariana o vegana saludable, completa y equilibrada? Descúbrelo en este artículo.
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¿Es necesario tomar suplementos en una alimentación vegana?
Una de las creencias más extendidas sobre alimentación vegana es la de que es necesario tomar suplementos para tener nuestras necesidades nutricionales cubiertas. Sin embargo, ¿es esto cierto? ¿son realmente necesarios y beneficiosos los suplementos?
¿Es necesario consumir alimentos de origen animal?
Existe la creencia generalizada de que necesitamos consumir alimentos de origen animal para crecer y mantenernos sanos y fuertes. Pero, ¿es esto cierto?¿de dónde proviene esta creencia?¿qué nos dice la verdadera ciencia?
¿Se pueden obtener todos los nutrientes necesarios con una alimentación vegana?
¿Se pueden obtener todos los nutrientes que necesitamos con una alimentación vegana?¿Son saludables todas las dietas veganas?
Nuestro sistema alimenticio provoca el sufrimiento y la muerte de miles de millones de animales cada año
Nuestro sistema alimenticio actual, basado en alimentos de origen animal, provoca el sufrimiento y la muerte de miles de millones de animales cada año en… Leer más »Nuestro sistema alimenticio provoca el sufrimiento y la muerte de miles de millones de animales cada año